retete de slabit.ro

Top 5 sporturi care ard grasimile din organismul uman. Oamenii au fos


 
 
    Top 5 sporturi care ard grasimile din organismul uman.

Oamenii au fost proiectati sa faca miscare si organismul uman pastreaza functionalitatea antica de a vana.

Sa vedem un top 5 al sporturilor care ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus si sa ne mentinem un corp sanatos fara grasimi:

Locul 5: Mersul pe jos (200 de calorii/30 minute) - ne referim la mersul moderat;

Locul 4: Trasul de fiare care desi nu arde asa de multe calorii ca sporturile aerobe genereaza muschi puternici (1 kilogram de muschi consuma 100 de calorii intr-o zi)

Locul 3: Inotul (300-350 de calorii/30 minute)

Locul 2: Mersul pe bicicleta sau pe role (200-400 calorii/30 minute)

LOCUL 1: ALERGATUL (300-400 calorii/30 minute)

Este cel mai simplu si la mai indemana mod de a slabi... deci ... incepeti sa alergati !


Raspunsuri si comentarii

Cristina: Alergatul nu poate fi inlocuit de nimic ... in aer liber sau pe banda de alergat de la sala ... efectele sunt uimitoare !

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele sport, mersul pe jos, tras de fiare, sporturi aerobe, muschi puternici, inot, mersul pe bicicleta, alergatul

Postati intrebarea dumneavoastra