retete de slabit.ro

Semintele de in. Sunt bogate in proteine si fibre, aceste mici semint


 
 
    Semintele de in. Sunt bogate in proteine si fibre, aceste mici seminte ofera o cantitate importanta de omega 3 si acizi grasi, acizi, care reduc petele de pe piele prin continutul de fier si reduc ridurile fine.
British Journal de Nutritie a raportat ca participantii la un studiu care au mancat aproximativ o jumatate de lingurita de seminte de in pe zi timp de 6 saptamani au prezentat o hidratare puternica a pielii, au stopat roseata (eritroza) si iritatiile. Un studiu recent, comparativ, de 60 de zile, pe persoane cu colesterol ridicat (mai mare de 240 mg / dL) si care au consumat 20 de grame de seminte de in pe zi, au relevat faptul ca aceste au avut reglari ale colesterolului. Semintele de in se pot consuma cu iaurt, in salate sau cu fulgi de ovaz.


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre seminte de in sau omega 3 postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele seminte de in, omega 3, acizi grasi, fier, reduc ridurile, reglari de colesterol

Postati intrebarea dumneavoastra