retete de slabit.ro

Migdalele, beneficii! Sunt bogate in energie si nu genereaza coleste


 
 
    Migdalele, beneficii!
Sunt bogate in energie si nu genereaza colesterolul rau, datorita sterolilor, de asemenea sunt benefice pentru diabetici reducand de zaharul din sange.
Sunt, de asemenea, bogate in aminoacizi, care sustin nivelul de testosteron si musculatura in crestere.
Migdalele sunt, de asemenea, bogate in Vitamina E, care ajuta apara in cazul expunerilor prelungite la soare.
Intr-un studiu, cu voluntari care au consumat 14 miligrame de vitamina E (Aproximativ 20 de migdale) pe zi si apoi s-au expus la lumina UV, cei care au consumat migdale nu au avut de suferit arsuri solare fata de cei care nu au consumat de loc.
Si pentru ca vitamina E este un antioxidant puternic, de asemenea, mentine arterele sanatoase si impotriva radicalilor liberi. Nivelurile scazute de vitamina E sunt, asociate cu performante de memorie slaba si declinul cognitiv, spune nutritionistul Sari Greaves din New York de la Presbyterian Hospital-Cornell.


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre migdale sau beneficii postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele migdale, beneficii, energie, testosteron, antioxidant, vitamina e, aminoacizi

Postati intrebarea dumneavoastra