retete de slabit.ro

Grasimi. Ca si carbohidratii, grasimile sunt considerate pe nedrept un


 
 
    Grasimi. Ca si carbohidratii, grasimile sunt considerate pe nedrept un alt dusman al regimurilor de slabit.
Organismul are nevoie de grasimi, iar creierul pur si simplu le iubeste, fiindca sunt esentiale pentru buna functionare a materiei cenusii. Iar in cazul lor, secretele sunt alegerea corecta a surselor si dozarea optima. Grasimile rele sunt cele intens procesate, incalzite sau expuse oxidarii prin procedee mecanice: tocare, rafinare, macinare, extragere.
Alege, asadar, carnea macra in locul celei tocate, ouale, nu maioneza, uleiul de masline presat la rece, nu pe cel dublu rafinat de floarea soarelui. Fa-ti stoc de grasimi bune consumand in cantitati moderate nuci, alune, migdale, seminte, avocado!


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre grasimi sau grasimi rele postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele grasimi, grasimi rele, ulei de masline, carne macra, nuci alune, migdale, avocado, seminte

Postati intrebarea dumneavoastra