retete de slabit.ro

Fibrele. Sunt continute doar de vegetale si reprezinta structura de su


 
 
    Fibrele. Sunt continute doar de vegetale si reprezinta structura de sustinere, scheletul acestora. Ele ajuta organismul in procesul de digestie, iar lipsa lor din alimentatie duce la dereglari ale tranzitului intestinal. Pe langa acest rol major, fibrele incetinesc absortia zaharului si prelungesc senzatia de satietate atat de necesara pentru succesul unei diete de slabit.
Gasesti fibre din belsug in toate legumele si fructele proaspete, in tarate de grau, orz sau ovaz si in semintele de in (se pot adauga in salate)


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre fibre sau digestie postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele fibre, digestie, tranzitul intestinal, dieta de slabit, legume, fructe, tarate de grau, orz, ovaz

Postati intrebarea dumneavoastra