retete de slabit.ro

Exercitiu de intarire a muschilor coapsei Acest exercitiu de intarire


 
 
    Exercitiu de intarire a muschilor coapsei
Acest exercitiu de intarire a muschilor coapsei te ajuta sa imbunatatesti circulatia sangelui in zona si sa scapi de pernutele inestetice de celulita.
Intinsa pe spate, cu genunchii indoiti si talpile pe podea, pune o perna intre genunchi. Inspira cat poti de adanc si, pe masura ce expiri, strange perna cat poti de tare. Stai asa 5 secunde si relaxeaza. Repeta de cinci ori.


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre exercitii coapse sau antrenament postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele exercitii coapse, antrenament, celulita, circulatia sangelui

Postati intrebarea dumneavoastra