retete de slabit.ro

Dieta cu dovlecei si linte. Prima zi - Mic dejun: Un ou fiert, două l


 
 
    Dieta cu dovlecei si linte. Prima zi - Mic dejun: Un ou fiert, două linguri de cereale integrale cu puţină miere. Prânz: 100g linte fiartă cu multă ceapă şi sos de roşii. Gustare: Un măr. Cină: Dovlecei gratinaţi cu verdeaţă.
A doua zi - Mic dejun: O felie de pâine neagră cu unt şi salată de fructe.
Prânz: Dovlecei umpluţi cu puţin orez şi bulion, sare, piper.
Gustare: O banană.
Cină: 50 g linte fiartă cu sos de ceapă.
A treia zi - Mic dejun: Două ouă fierte, două roşii coapte.
Prânz: Supă de linte şi dovlecei.
Gustare: Două portocale.
Cină: Supă de linte şi dovlecei.
A treia zi - Mic dejun: Două ouă fierte, două roşii coapte.
Prânz: Supă de linte şi dovlecei.
Gustare: Două portocale.
Cină: Supă de linte şi dovlecei.
A patra zi - Mic dejun: Un castravete şi o felie de brânză degresată.
Prânz: Plăcinţele din dovlecei şi făină de orez şi miez de dovlecei cu puţină miere.
Gustare: Două mere.
Cină: 50 g linte fiartă.
A cincea zi - Mic dejun: Salată de roşii, lapte bătut.
Prânz: Dovlecei la cuptor cu diverse legume.
Gustare: Salată de fructe cu puţină brânză de vaci
Cină: Supă de linte.
A seasea zi - Mic dejun: Un pahar de lapte cu puţină miere, o lingură de fulgi de secară.
Prânz: Supă de dovlecei şi linte.
Gustare: Un grepfrut.
Cină: Orez fiert şi 150 g peşte fiert.
Părerea specialistului: Dovleceii sunt săraci în calorii şi conţin multă apă, ceea ce ajută la pierderea de lichid din ţesuturi şi împiedică balonarea, iar o porţie de linte e sufi­cientă pentru a avea energie pe tot parcursul zilei. Regimul este să­rac în proteine, dar dă rezultate.
Se pot da jos 3 kg int-o saptamana.


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre dieta cu dovlecel si linte sau reteta de slabit postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele dieta cu dovlecel si linte, reteta de slabit, 3 kilograme pe saptamana

Postati intrebarea dumneavoastra