retete de slabit.ro

Dieta americana. Cheia dietei americane create de dr. Barry Sears este


 
 
    Dieta americana. Cheia dietei americane create de dr. Barry Sears este echilibrul nutritiv realizat prin aportul alimentar de 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi.
Se interzic carnea grasa, untul, uleiurile vegetale, graul, zaharul, vegetalele bogate în amidon (cartofi), ouale, bananele, prunele, perele, pe- penele si ananasul.
Zilnic
Mic dejun: Faina de ovaz cu nuci si un mar.
Pranz: O bucata de carne de curcan la gratar.
Desert: Capsune, iaurt degresat.
Gustare: Un pahar de vin si un ou.
Cina: Pui pane cu spanac si rosii.
Slabesti 1-2 kilograme pe saptamana.
Parerea specialistului: Dieta este bogata in proteine si are un continut adecvat de gra­simi. Pentru rezultate vizibile, trebuie urmata o perioada limitata de timp si numai cu recomandare medicala.
Nu le este indicata tinerilor si sportivilor, care au nevoie de carbo­hidrati pentru a-si desfasura activitatile.


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre reteta de slabit americana sau dieta americana postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele reteta de slabit americana, dieta americana, dieta bogata in proteine

Postati intrebarea dumneavoastra