retete de slabit.ro

6 oligoelemente necesare organismului FIER: ajuta la circulatia oxigen


 
 
    6 oligoelemente necesare organismului
FIER: ajuta la circulatia oxigenului de la plamani la tesutul muscular si este un excelent intaritor al organismului si ajuta la mentinerea energiei.Se gaseste in: legume, fructe, carne, cereale, oua.
IOD: determina producerea de hormoni. Se gaseste in : scoici, fructe de mare
CUPRU: ajuta la intarirea oaselor, foarte bun pentru cei care sufera de probleme cu inima. Se gaseste in: drojdie, germeni de grau, scoici.
ZINC: ajuta la regenerarea celulelor, la intarirea oaselor, este bun pentru piele, unghii. Se gaseste in: stridii, legume, oua, cereale integrale.
MAGNEZIU: ajuta la asimilarea vitaminei B. Lipsa de magneziu in organism perturba functiile acestuia, duce la senzatii de ameteala. Se gaseste in: fructe, telina, varza, cereale integrale.
SELENIU: distruge radicalii liberi, foarte bun pentru intarzierea imbatranirii corpului.Se gaseste in: carne, fructe de mare


Poti fi primul care comenteaza sau ofera informatii la aceasta intrebare. Daca stiti pe cineva care are informatii despre oligoelemente sau fier postati aceasta pagina pe Facebook, Google+ sau Twitter.

fara poza
 

Nu ati gasit raspuns in aceast articol la intrebarile dumneavoastra.

Cautati dupa etichetele oligoelemente, fier, iod, cupru, zinc, magneziu, seleniu

Postati intrebarea dumneavoastra

oligoelemente
fier
iod
cupru
zinc
magneziu
seleniu