Suta de pilates

Suta de pilates

Reteta de slabit:

Acest exercitiu iti lucreaza muschii abdominali interiori, te ajuta sa-ti imbunatatesti postura si stimuleaza circulatia sangelui.
    Stai intinsa pe spate, cu bratele pe langa corp si genunchii indoiti la piept.
    Ridica-ti usor capul si umerii. Ridica si coboara bratele intinse (loveste-ti palmele), inspirand si expirand in reprize de cate 5 secunde.
    Fa 100 de batai, avand grija ca muschii abdomenului sa fie incordati si spatele lipit de podea.

Afaceri Masini de vanzare Director Web Publicitate online Sonerii Polifonice Afaceri Director Web Cazare

Publicitate in site