Aceasta dieta este recomandata pentru
dezintoxicarea organismului
Prima zi
Mic dejun: Mere.
Dejun: Mere.
Cina: Mere.
Se beau minim doi
litri de apa pe zi.
A doua zi
Mic dejun: Mere.
Dejun: Salata
verde cu lamaie sau otet, branza cottage, putina sare, doi litri de apa pe
parcursul zilei.
Cina: Mere.
A treia zi
Mic dejun: O
felie de paine integrala, o felie de sunca si un mar
Dejun: O salata
verde mare cu morcovi si ceapa.
Cina: Mere
A patra zi
Mic dejun: O
felie de paine integrala cu o felie de sunca si un mar.
Dejun: Salata de
legume fierte, fara cartofi, ton natural cu lamaie.
Cina: Cereale cu
lapte degresat.
A cincea zi
Mic dejun: Un
mar, un ou prajit, o felie de paine integrala.
Dejun: O salata
de legume crude, carne la cuptor.
Cina: Mere.
Este posibil sa slabiti intre 4 si 7 kilograme pe
saptamana.
Mai intai se reduce circumferinta abdomenului si a
taliei.
Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa, evitati
bauturile racoritoare carbogazoase.
Nu faceti exercitii fizice pe parcursul dietei si incercati
sa dormiti cat mai mult.
| 
