Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei
alimentatii bogate in carbohidrati si
vegetale, alaturi de un consum restrans de proteine pe baza de peste si oua.
Mic dejun: o ceasca de ceai rosu cu zeama de portocale sau
bucati de portocala. O felie de paine integrala sau doua batoane de muesli.
Dejun: salata de paste rece, salata de orez, orez cu legume.
Se completeaza cu un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Gustare: o ceasca de ceai rosu.
Cina: salata, supa de orez si peste la tava cu legume, paste
cu legume sau fasole cu legume. Se adauga un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Alaturi de puterea de slabire, ceaiul rosu
accelereaza metabolismul ficatului, favorizand reducerea grasimilor si a
colesterolului. Depurativ, dezintoxicant si antidepresiv, stimuleaza de
asemenea secretiile digestive, facilitand digestia alimentelor grase.
|
